Каждый вечер вы снова листаете заметки и думаете: «о чём постить завтра?» Текст копируете в Telegram руками, про ВК вспоминаете в последний момент, а Make либо шлёт один пост три раза, либо молчит из-за даты в фильтре. За один вечер можно собрать Google Таблицу на месяц, заполнить 12–16 строк со статусом «в_очереди» и подключить сценарий Make, который публикует посты и меняет статус на «опубликовано».
Одна таблица и один сценарий Make закрывают главную боль малого канала: план виден в строках, готовый текст уходит по дате, статус не даёт отправить пост повторно. На Free хватает на 12–16 публикаций. У Дзена нет публичного API – обход через Telegram и @zen_sync_bot, статус в таблице меняют после успеха.
Это не стратегия на год, а стол с тетрадкой: один раз заполняете строки, один раз собираете цепочку в Make – и перестаёте жить от поста к посту. Make.com – визуальный конструктор автоматизации без кода: модули соединяются стрелками, как блок-схема в тетради. Workflow – готовая цепочка шагов от триггера до результата. Скачиваемые шаблоны Excel из поиска закрывают половину задачи, но ручной копипаст каждый вечер остаётся – связка Sheets + Make как раз убирает этот ритуал.
Марина завела таблицу и подключила Make к Telegram – на третий день подписчики увидели один текст дважды. Она забыла Google Sheets → Update a Row после Send Message. Сценарий снова находил «в_очереди» и дублировал публикацию. Ниже шаги, которые закрывают такие срывы.
Соберите шаблон Google Таблицы с восемью колонками

Тридцать пустых строк пугают сильнее календаря. Создайте таблицу с колонками: дата, канал, рубрика, тема, текст_поста, медиа_url, статус, ссылка_после_публикации. Статусы только из списка: идея, черновик, в_очереди, опубликовано. В автоматизацию попадают строки «в_очереди» с готовым текстом.
Типичная ошибка – свободный текст в статусе вроде «почти готово»; избегайте таких формулировок. Make ищет точное совпадение. На практике час уходит на цвета ячеек, а колонку статуса забывают – без неё сценарий не отличит готовое от черновика. Колонка медиа_url пригодится, если постите картинку: вставьте прямую ссылку на файл, а не страницу альбома.
- Создайте лист «Контент_месяц» с восемью колонками.
- Зафиксируйте четыре значения статуса в выпадающем списке.
- Добавьте 2–3 тестовые строки с сегодняшней датой и «в_очереди».
- Скопируйте ссылку на таблицу для модуля Google Sheets в Make.
Заполните реалистичный план: 12–16 постов, не 30

«Контент план на месяц» даёт около 690 показов в Яндексе, «контент план шаблон» – больше тысячи. Для молодого канала разумно 12–16 публикаций, по 2–3 в неделю. Выберите 3–5 рубрик и чередуйте: совет, кейс, вопрос, анонс.
В «в_очереди» переводите только строки с финальным текстом. Пустые слоты оставляйте в «черновик». Например, 14 конкретных тем с датами через день – за 1–2 часа реалистичный план вместо пугающей сетки. В реальном проекте владелец канала на 800 подписчиков спокойно ведёт три поста в неделю и не выгорает к 20-му числу. Регулярность важнее количества: по данным SMM-гайдов, 8–12 материалов в месяц уже дают рост, если темы не случайные.
Создайте бота и проверьте доступ к каналам

Для Telegram: @BotFather → токен → бот админом канала с правом публиковать. ID канала – отрицательное число. Для VK – ключ сообщества с правом wall.post. API – официальный разъём, через который Make постит без ручного входа в браузер.
Сделайте мини-сценарий и Run once — тест в закрытый канал. Сообщение пришло – доступ есть. Не переходите к расписанию, пока ручная отправка не работает.
Соберите сценарий Make: расписание, поиск строки, фильтр
Цепочка: Schedule (15 мин) → Search Rows (статус = в_очереди, Limit 1) → Filter (дата ≤ сегодня) → Router → Telegram/VK → Update a Row (опубликовано)
На Free минимальный интервал Schedule – 15 минут, два активных сценария и 1 000 кредитов в месяц – данные с официальной страницы pricing. Search Rows с Limit 1 берёт одну строку за прогон, чтобы не улетела пачка постов. В community Make тысячи раз разбирали сбой: Numeric operator вместо Date, и сценарий публикует раньше или молчит. Используйте оператор Date: parseDate(дата) ≤ now и статус «в_очереди». Будущие даты ждут, прошедшие проходят. Документация модулей Google Sheets в Make обновлялась 3 июля 2026 – там же описаны Search Rows, Update a Row и Watch Rows.
- Schedule с интервалом 15 минут.
- Search Rows: таблица, статус «в_очереди», Limit 1.
- Filter: дата ≤ сегодня, оператор Date; текст не пустой.
- Router по колонке «канал» → Telegram или VK.
- После публикации – Update a Row со статусом «опубликовано».
На GitHub blueprints вроде Brandovise/smm_make показывают тот же паттерн «таблица по дате → соцсеть» – удобный образец структуры.
Настройте Router: Telegram, VK и ветка для Дзена
Router разводит ветки по ячейке «канал»: Telegram, VK, при необходимости Дзен. У Яндекс Дзена до сих пор нет публичного API для автопубликации – это частый сюрприз для новичка. Рабочий обход: ветка Router шлёт материал в Telegram-канал, связанный с ботом @zen_sync_bot, который переносит текст на Дзен. Статус на «опубликовано» меняют после проверки в кабинете, иначе Make при следующем прогоне отправит строку снова. Telegram и VK закрываются полностью автоматически, если Update Row стоит сразу после публикации. В колонку ссылка_после_публикации сохраняйте URL готового материала – так проще сверять очередь с живыми постами.
Защитите очередь от дублей: Update Row после публикации
Без Update a Row Search Rows снова находит «в_очереди» и шлёт дубликат – ровно то, что случилось с Мариной. Сразу после Send Message или Create Post ставьте Update a Row с тем же Row ID, который пришёл из Search Rows. Не откладывайте смену статуса «на потом»: через 15 минут Schedule сработает снова. Run once дважды на тестовой строке – второй раз пост не должен уйти. Если ушёл – проверьте опечатку в статусе или привязку к неверной строке.
| Параметр Free Make | Лимит | Для контент-плана |
|---|---|---|
| Кредиты/мес | 1 000 | ~4–5 на пост; 16 постов ≈ 80 – запас большой |
| Schedule | мин. 15 мин | Достаточно для дневного поста |
| Сценариев | 2 активных | Один на публикацию; второй – осознанно |
| Core | от $9/мес | Если сценариев больше двух |
Пройдите чек-лист первого теста
Тест в закрытом канале до боевого запуска:
- Строка с сегодняшней датой, «в_очереди», короткий текст.
- Run once – пост пришёл, статус «опубликовано».
- Второй Run once – без дубликата.
- Дата через неделю – не уходит сегодня.
- Пустой текст – фильтр отсекает.
Критерий успеха простой: в таблице на месяц вперёд видны дата, канал, текст и статус; тестовый пост уходит в закрытый канал в нужный день; после публикации стоит «опубликовано»; повторный прогон не создаёт дубликат; на Free вы укладываетесь в лимит кредитов на 12–16 публикаций. Когда все пункты зелёные – включайте Schedule и первые 2–3 дня просто наблюдайте, не паникуя из-за 15-минутной задержки.
Что делать дальше
Для цепочек с ИИ-агентами – Make AI Agents и MCP; для масштаба контента без ежедневной рутины – автономный контент-завод на нейросетях. Пошаговые уроки по Router, Google Sheets и типовым ошибкам сценариев – в курсе по Make.com и вайбкодингу: первые занятия рассчитаны на сборку MVP без программиста.
Материал проверен: Артур Хорошев (CEO Maya AI, автор курса по Make.com).
Достоверность данных: лимиты Free и модули Google Sheets – make.com/en/pricing, make.com/en/help/app/google-sheets-modules (03.07.2026); фильтр даты – community.make.com; паттерн очереди – tinyteamhq.com; Вордстат: «контент план на месяц» 690, «контент план шаблон» 1215, прогон 04.07.2026.
Частые вопросы
Как составить контент план на месяц без выгорания?
12–16 постов, 3–5 рубрик, в «в_очереди» только готовый текст. Конкретные строки с датой и каналом важнее пустого календаря.
Где шаблон контент плана в Google Таблицах?
Восемь колонок: дата, канал, рубрика, тема, текст_поста, медиа_url, статус, ссылка_после_публикации. Статусы: идея, черновик, в_очереди, опубликовано. Образец структуры – GitHub Brandovise/smm_make.
Как автоматизировать публикации из таблицы через Make?
Schedule → Search Rows («в_очереди») → Filter по дате (Date operator) → Router → публикация → Update a Row («опубликовано»). Без последнего шага – дубли.
Почему Make публикует раньше срока или молчит?
Проверьте Date operator: parseDate(дата) ≤ now. Статус точно «в_очереди», текст не пустой.
Хватит ли Free Make на месяц постов?
1 000 кредитов, ~4–5 на пост, 16 публикаций с запасом. Два активных сценария. Третий – Core от $9/мес.
Как подключить Дзен без API?
Router → Telegram с @zen_sync_bot. После появления на Дзене вручную ставьте «опубликовано», иначе повторная отправка.
Нужно ли программировать?
Нет. Make – визуальные модули и стрелки. Один вечер на таблицу, бота и тестовый Run once.